Психология: объясняем простыми словами
Психологические термины, состояния и понятия простым языком. Помогаем разобраться в себе и понять других.
Все статьи категории
Что такое Шейминг простыми словами
Шейминг — это публичное пристыжение и осуждение человека за его внешность, поведение или выбор. Например: "Фу, ты слишком толстый" или "Как ты мог так поступить!". Это токсичное давление через стыд, а не конструктивная критика. Особенно распространено в соцсетях.
Что такое Психосоматика простыми словами
Психосоматика — это когда длительный стресс, непрожитые обиды или внутренние конфликты «отыгрываются» на теле, вызывая реальные болезни: от язвы желудка и гипертонии до кожных высыпаний. Тело болеет там, где болит душа, но не может это выразить.
Что такое Дежавю простыми словами
Дежавю (от франц. «уже виденное») — это когда мозг на секунду «путает» новое впечатление с воспоминанием, и у тебя возникает стойкое ощущение, что текущая ситуация уже с тобой происходила, хотя ты точно знаешь, что это не так. Испытывают примерно 7 из 10 человек.
Что такое Выгорание простыми словами
Выгорание - это состояние полного истощения: эмоционального, физического и умственного. Когда работа, которая раньше нравилась, теперь вызывает только отвращение, сил нет даже на простые дела, а просыпаться по утрам становится пыткой. Это не лень и не слабость - это крик организма: "Стоп, я больше не могу!"
Что такое Газлайтинг простыми словами
Газлайтинг — это психологическая манипуляция, когда тебя заставляют сомневаться в собственной реальности: «Тебе показалось», «Я такого не говорил», «Ты всё выдумываешь». Цель манипулятора — подорвать твою уверенность в себе и получить полный контроль.
Что такое Прокрастинация простыми словами
Прокрастинация - это когда вы знаете, что нужно сделать важное дело, но вместо этого занимаетесь чем угодно: листаете соцсети, убираетесь, смотрите сериалы. "Сделаю завтра" становится вечным обещанием. Это не лень, а бегство от дискомфорта - мозг выбирает сиюминутное удовольствие вместо будущей пользы.
Что такое Толерантность простыми словами
Толерантность - это терпимое отношение к тем, кто отличается от тебя. Не "я с тобой согласен", а "я признаю твоё право думать/выглядеть/жить иначе". Как в транспорте: вы едете по своей полосе, другие - по своей, не мешая друг другу.
Что такое Ретрит простыми словами
Ретрит — это организованный выезд на природу (например, в горы или на море) на несколько дней, чтобы отключиться от городской суеты, телефона и работы. Цель — перезагрузиться через йогу, медитации, прогулки на свежем воздухе и общение с единомышленниками, а затем вернуться к обычной жизни с новыми силами и ясной головой.
Что такое Игра простыми словами
Игра — это добровольная деятельность "понарошку" по определённым правилам, главная цель которой — удовольствие от самого процесса. Это безопасный способ учиться, творить, общаться и отдыхать для детей и взрослых.