Коуч (от англ. coach - тренер) - это специалист, который помогает человеку достичь целей, раскрыть потенциал и найти решения через задавание правильных вопросов, а не через готовые ответы.

Простыми словами:

Представьте навигатор в вашем телефоне:

• 🗺️ Вы: "Хочу попасть из точки А в точку Б"
• 🧭 Коуч: "Давай посмотрим карту. Куда именно? Какой маршрут предпочитаешь? Что тебя мотивирует?"
• 🚶 Психолог: "Почему ты до сих пор в точке А? Давай разберем детство и страхи"
• 👨‍🏫 Тренер: "Делай так: шаг 1, шаг 2, шаг 3. Я эксперт"

Коуч - это "зеркало с вопросами". Он не дает советов, а помогает вам самим найти ответы внутри себя.

Чем занимается коуч?

Коуч vs Другие специалисты:

Виды коучинга:

Как проходит сессия с коучем?

Техники коучинга:

Плюсы и минусы коучинга:

Как выбрать хорошего коуча?

1. Образование: Сертификат международной ассоциации (ICF, AC, EMCC)
2. Опыт: Сколько лет практикует? С какими клиентами работал?
3. Химия: Пробная сессия. Чувствуете ли контакт, доверие?
4. Методология: По какой системе работает? Есть ли структура?
5. Отзывы: Реальные результаты клиентов (не просто "мне понравилось")

Коучинг в цифрах:

Когда коучинг НЕ поможет?

Коуч - не волшебник. Он не поможет если:

• 😔 Депрессия, тревожность: Нужен психолог или психиатр
• 🤕 Психологическая травма: Нужна психотерапия
• 💊 Зависимости: Нужен нарколог, программа реабилитации
• ⚖️ Юридические проблемы: Нужен юрист
• 📚 Нет знаний: Нужен учитель, тренер, курсы

Стоит ли становиться коучем?

✅ Для кого подходит: Тех, кто любит помогать, умеет слушать, не боится ответственности, хочет гибкий график.

❌ Для кого не подходит: Тем, кто хочет быстрых денег, любит давать советы, не умеет держать границы, не готов учиться постоянно.

💡 Итог: Коуч - это профессиональный помощник в достижении целей. Он не решает ваши проблемы за вас, а дает инструменты, чтобы вы решили их сами. Хороший коуч стоит своих денег, если вы готовы работать. Плохой - просто дорогой собеседник. Выбирайте внимательно и помните: самые важные ответы всегда внутри вас.